「もっとお尻が使えたら…」
「腰や太ももばかり頑張ってしまう…」
そんなお悩みはありませんか？

このレッスンは
筋トレではなく
姿勢・股関節・体幹を整えながら
**“お尻がきちんと使える身体”**を目指す
大人のためのピラティスです🧘‍♀️✨
✔ 筋トレが苦手
✔ 動くとすぐ疲れてしまう
✔ 楽に動ける身体を作りたい方へ

当日は
「お尻が使えているか」を丁寧にチェックしながら
動きやすく、疲れにくい身体の土台を整えます🍑

​

📅 日時：2026年2月23日（祝・月）
🕚 時間：11:00〜12:00
⚠️グループレッスンの予定が変更になります。

​

👥 定員：抽選8名（一般参加OK）
📍 場所：ピラティススタジオ harmo
📝 エントリー期間
2月1日（日）〜2月14日（土）
📩 受付方法
LINE ／ お電話 ／ スタジオ受付

「私、お尻使えてるかな？」
そんな方こそぜひご参加ください😊
お申し込みお待ちしております✨