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PILATES STUDIO "harmo"
ハーモ セルフサーキット型ピラティススタジオ
仕事帰りにパッと行って、サッと帰る。
サーキット型ピラティススタジオだから、ご自身のペースでワークアウトができます。スマホから簡単予約をおこない、仕事帰りやお買い物の合間など、空いた時間に短時間でボディメイクを楽しみください。
一人でもマシンを操作できるように、一台ずつ動画を確認できるタブレットを用意しています。ピラティスマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方でも無理なく効果的に身体を動かすことができます。また汗もかきにくい運動です。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
グループレッスンではなく一人ずつ違う動きを行うため、周りを気にする必要はなく、運動が久しぶりの方でも気軽に始めることができます。予約は不要の為、空いてる時間にパッとこれて気軽にトレーニングができます。店内の内装はシンプルでキレイ！お洒落な空間でピラティスやトレーニングを楽しむことができます。
セルフサーキット型ピラティススタジオとは？
PILATES STUDIO harmo（ピラティススタジオharmo）は、
徳島初”セルフサーキット型スタジオ”
を取り入れています。
セルフサーキット型は、室内２箇所に設置しているジムタイマーを見ながら、それぞれ１種目のエクササイズを２分目安で実施していただく仕組みです。２分エクササイズを実施したら、となりのマシンピラティスに移動していただきます。これを繰り返すことで、違うエクササイズを均等におこない全身のコアを鍛えるシステムです。
この流れで、手軽に30分でボティメイクできます。
お仕事帰りや余暇時間を利用して、手軽にお楽しみください。
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サーキットの手順
エキササイズタイムを見ながら順番にサーキットをお楽しみください。
月替わり メニューは、５種類×２サーキットが基本メニューになります。
トレーニングプログラム別の
マニュアル動画
各サーキットのマシンピラティス毎に、トレーニングプログラムの動画を視聴できるモニターを用意しております。
わかりやすい動画を見ながら、エクササイズをお楽しみください。
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３０分でボディメイクできるサーキット型
▶︎LINEにてお気軽にお問合せください。
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