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ゆるく続けるだけでオッケーです👌
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通常
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通常
5,500
円（税込）
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ピラティス月会費
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３ヶ月限定
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「24時間セルフ × スタッフサポート」で自分らしく
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日中はスタッフもいるから、初めての方でも迷わせません。
自分のペースで、周りを気にせず、好きな時間に。
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ピラティススタジオ ハーモ
３０分でボディメイクする
サーキット型ピラティス誕生
海外では医療機関でリハビリとして導入されているピラティス。
専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、アスリートから初心者まで無理なく効果的に身体を動かすことができます。
身体のコアをじっくりと鍛えていく今話題のエクササイズです。
PILATES STUDIO harmo（ピラティススタジオharmo）は「30分でボティメイクする」をコンセプトにサーキット型ピラティススタジオになっています。お仕事帰りや余暇時間を利用して、手軽にお楽しみください。
My Site5
✔️ 身体を動かさず運動不足だと思う
✔️ ジムやヨガではなかなか痩せない
✔️ 運動したいけど時間がない
✔️ 激しい運動が無理
✔️ 自分の姿勢を整えたい
✔️ 最近贅肉がついてなかなか取れない
✔️ 引き締まった身体になりたい
マシンピラティスとは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用して、じっくりと身体のコアを鍛えていく今話題のエクササイズです。
利用し続けることで美しい筋肉を手に入れることができ、痩せやすい身体づくりを助けて、姿勢改善、免疫力UP、ストレス解消などに効果的です。
TRXとは、専用のサスペンションを使い、自体重と重力を利用したトレーニングです。強度を自由自在に調節できるため、老若男女問わず全身のワークアウトができます。
PILATES STUDIO harmoでは、サーキット形式を取り入れています。室内にあるモニタータイマーを見ながら効率よくトレーニングできます。
約３０分程度の短い時間でも十分な運動効果を得ることができます。
ハーモで出来る２つの効果
マシンピラティスは、インナーマッスルを働かせ骨格を本来の位置に整えていくことを目的にしています。更に身体の気になるパーツに集中アプローチができるため、効率的にボディメイクができます。使っている筋肉を意識することで脳神経が活性化されアンチエイジングに効果的です。また、ピラティス特有の胸式呼吸で交感神経が活性化され、ストレス解消や免疫力アップなどさまざまな効果が得られます。
マシンピラティスの効果
TRXは、自体重と重力を活用し、 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができます。また負荷を自由に変えられるため、プロアスリートから高齢者の方まで誰でも効率的にボディメイクができます。体幹部の強化により姿勢が改善され、日常生活での動作がよりスムーズになります。スポーツのパフォーマンス向上にも効果的です。
TRXの効果
PILATES STUDIO harmoとは？
PILATES STUDIO "harmo" は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。グループレッスンではなく一人ずつ違う動 きを行うため、周りを気にする必要はなく、初心者の方でも気軽に始めることができます。
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マシンピラティスで身体を強化
TRXを使った全身ワークアウト
30分で本格ボディメイクできる
仕事帰りにパッと行って、サッと帰る。
サーキット型ピラティススタジオだから、ご自身のペースでワークアウトができます。スマホから簡単予約をおこない、仕事帰りやお買い物の合間など、空いた時間に短時間でボディメイクを楽しみください。
一人でもマシンを操作できるように、一台ずつ動画を確認できるタブレットを用意しています。ピラティスマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方でも無理なく効果的に身体を動かすことができます。また汗もかきにくい運動です。
カンタン２STEPで入会処理！！
ご利用までの流れ
STEP1 WEB入会予約
STEP2 顔認証システムで入場
ホームページの予約フォームから、必要事項とご来店希望日時を入力してください。
ご希望の来店予定日にご来店いただき、店舗で顔認証システム用に登録いただくとカードレスで入場できます。支払いは全てスマートフォンから事前決済されますので、全てキャッシュレスでご利用いただけます。
お客様の声
30代女性
スポーツジムに通おうか悩んでいたところ、友人にピラティスをすすめられました。
リハビリのために考えらた運動なので、マシンのバネが補助にもなってくれるおかげか無理なく心地良く伸びる感覚です。1回目から柔軟性向上の効果を感じました。肩こりも改善されました。
２０代女性
マットピラティスは経験がありましたが、マシンピラティスは初めての経験。
いろいろなマシンを使用するので飽きずにとても楽しく続けることができます。
体幹が使えていることを実感でき、
トレーニング後はすっきり！ポジティブ思考になります。女性らしいしなやかな身体つきを目指して続けたいです。
40代男性
初めてピラティスをやってみましたが、とても硬い体が伸びきって柔らかくなったことを体感できました。
ヨガマットに寝そべって体操するよりも、マシンピラティスは身体を支えてくれるので楽でした。
ベンチプレスとは全く異なり、背筋が伸びて気持ちよかったです。
40代女性
運動が苦手で、今年こそ健康のために何か始めようと思った時に
ピラティスを知りました。落ち着いたスタジオで、天井や壁にも鏡があり、
自分の動きを確認しながらできるところが気にいっているところです。
激しい動きのトレーニングではないのに、体幹に効いていると感じます。
マシン一台ずつに動画マニュアルサポートを表示しておりますのでご安心ください。また、マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方でも無理なく効果的に身体を動かすことができ、スピーディーにボディラインの変化を実感できます。
当スタジオでは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のワークアウトを行い、インナーとアウター両方の筋肉を鍛えることができますので、ダイエットに効果的です。
当ホームページの予約フォームからご予約の上、ご来店ください。
全てスマートフォンから登録して頂きます。毎月の月会費を引落しさせていただくためのクレジットカードをご用意ください。
はい。男性もご入会いただけます。
当店は、月会費制となっております。全てスマートフォンから登録して頂きます。
会員種別の変更、休会、退会などのお手続きは、全てスマートフォンからおこなって頂きます。会員登録画面から操作ください。
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